Sempre fui uma pessoa com dificuldade de dizer “não” para as pessoas do meu convívio, seja na relação familiar, amorosa e profissional. Em muitas situações concordava ou cedia com algum pedido ou alguma ação do outro, situações que me incomodavam ou que não concordava, por exemplo. Nestes momentos, preferia me calar para não entrar em conflito. Aos poucos, me tornei uma pessoa submissa, sem perceber…mesmo tendo desejos, vontades, etc., não conseguia externalizá-los. Então, procurei a terapia para me auto-conhecer, para me encorajar e poder expressar os meus desejos e as minhas vontades. A terapia também foi essencial para tomada de decisões conscientes que ocorreram na minha vida profissional e pessoal. Atualmente faço um exercício diário de não guardar para mim certos incômodos que afetam diretamente o bem estar e terapia me ajuda neste processo.