Como controlar a ansiedade?

De repente a ansiedade se instala te tirando do presente e dando uma sensação estranha no corpo, na boca do estômago, uma agitação, às vezes até tremor, o coração bate mais rápido, o ar parece que vai faltar. Vontade de fazer tudo ao mesmo tempo, mas nada anda da maneira como se gostaria, porque fica … Ler mais